О ПРИРОДНЫХ СРЕДСТВАХ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ

8 октября 1999 года

17 час. 03 мин.

Мои ученики и последователи! Прошу особое внимание уделять вашему физическому телу, которое сегодня должно выдерживать повышенные, а то и предельные нагрузки. Вы должны регулярно тренировать ваше сердце, ваши сосуды, ваши мышцы и связки. По­казано для этого практиковать ходьбу и бег. Но и обычные прогул­ки пешком в природной зоне – тоже полезны.

Практически здоровый сотрудник может выполнять без особых сбоев самые сложные задания, возлагаемые на него Иерархией Све­та.

Советую вам, Мои дорогие, практиковать босохождение в лю­бую погоду и купание в природных источниках – это также очень действенные средства оздоровления тела.

Скажу также о питании. Питание Нашего сподвижника долж­но быть достаточно корректным. Уменьшайте количество потреб­ляемого хлеба. Он неблагоприятно влияет на головной мозг, ухуд­шает память. От избытка хлеба и хлебобулочных изделий, особенно тортов, пирожных, появляется нервозность, повышается утомляе­мость организма, а главное, он засоряется.

В эпоху огненного преобразования прием хлеба нужно свести до минимума. Ваша диета – фруктово-овощные блюда, орехи, се­мечки, мед. Полезны сухофрукты. Курагу, чернослив, изюм, ин­жир – советую в особо напряженные дни служения. Показаны так­же и кисломолочные продукты.

Очень полезно, Мои дорогие, периодически воздерживаться от пищи. Необходимо проводить однодневные и даже несколькодневные «сухие» воздержания, как советует великий Учитель Порфирий Иванов.

Мои ученики! Не забывайте о том, что от вас должны исходить эманации здоровья, покоя и милосердия! И, являясь полномочными представителями Иерархии Света, ее доверенными лицами и по­мощниками, готовыми к выполнению самых разных заданий, вы должны иметь сильные, ловкие, выносливые и совершенные тела!

Предыдущая глава                                                         Следующая глава

Оглавление